{"id":26973,"date":"2026-01-22T14:33:22","date_gmt":"2026-01-22T07:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/img.id\/?p=26973"},"modified":"2026-01-22T14:33:27","modified_gmt":"2026-01-22T07:33:27","slug":"rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/img.id\/en\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/","title":{"rendered":"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Tidur Nyenyak"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Bayi yang sering terbangun di malam hari kerap membuat ibu menyusui merasa lelah. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur bayi adalah asupan nutrisi ibu. Oleh karena itu, penting bagi para ibu untuk mengetahui makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak. Nutrisi yang tepat tidak hanya mendukung kesehatan ibu, tetapi juga berperan dalam kualitas ASI yang dikonsumsi bayi.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hubungan Makanan Ibu Menyusui dengan Tidur Bayi<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">ASI mengandung berbagai zat penting yang dipengaruhi oleh makanan ibu. Beberapa jenis nutrisi tertentu dapat membantu menenangkan sistem saraf bayi sehingga ia tidur lebih lama dan lebih nyenyak. Dengan memilih makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak, ibu dapat membantu bayi merasa lebih nyaman, terutama pada malam hari. Selain itu, pola makan yang seimbang juga membantu ibu terhindar dari kelelahan dan stres, yang secara tidak langsung turut mempengaruhi proses menyusui.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jenis Makanan yang Dianjurkan<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang bisa dikonsumsi secara rutin:<\/p><ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Karbohidrat kompleks<\/strong><strong><br><\/strong>Nasi merah, oatmeal, dan kentang membantu meningkatkan produksi serotonin yang berperan dalam rasa tenang dan relaks.<\/li>\n\n<li><strong>Makanan tinggi protein<\/strong><strong><br><\/strong>Telur, ikan, daging tanpa lemak, dan tahu membantu memperbaiki jaringan tubuh ibu serta menjaga kualitas ASI.<\/li>\n\n<li><strong>Sayuran hijau<\/strong><strong><br><\/strong>Bayam, brokoli, dan kale kaya akan magnesium yang dapat membantu merelaksasi otot dan saraf bayi.<\/li>\n\n<li><strong>Buah-buahan tertentu<\/strong><strong><br><\/strong>Pisang dan alpukat mengandung kalium dan vitamin B6 yang mendukung kualitas tidur.<\/li>\n\n<li><strong>Sumber lemak sehat<\/strong><strong><br><\/strong>Kacang-kacangan, biji chia, dan ikan berlemak membantu perkembangan otak bayi dan membuatnya lebih nyaman saat tidur.<\/li><\/ol><p class=\"wp-block-paragraph\">Dengan mengonsumsi variasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak, kualitas ASI dapat lebih optimal.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Makanan yang Sebaiknya Dibatasi<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Selain memilih makanan yang tepat, ibu menyusui juga perlu menghindari makanan tertentu. Konsumsi kafein berlebih, makanan pedas, serta makanan tinggi gula dapat membuat bayi lebih rewel dan sulit tidur. Oleh karena itu, penting untuk menyeimbangkan pola makan dan fokus pada makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang alami dan bernutrisi.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tips Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Agar hasilnya maksimal, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Makan secara teratur dengan porsi seimbang<\/li>\n\n<li>Perbanyak minum air putih untuk menjaga produksi ASI<\/li>\n\n<li>Konsumsi makanan segar dan minim olahan<\/li>\n\n<li>Perhatikan reaksi bayi setelah ibu mengkonsumsi makanan tertentu<\/li><\/ul><p class=\"wp-block-paragraph\">Dengan menerapkan pola makan sehat dan memilih makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak, ibu dapat membantu menciptakan rutinitas tidur yang lebih baik bagi bayi.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Memilih makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak merupakan langkah sederhana namun penting untuk mendukung kualitas tidur bayi. Asupan nutrisi yang seimbang tidak hanya menyehatkan ibu, tetapi juga membantu bayi merasa lebih tenang dan nyaman. Dengan konsistensi dan perhatian pada pola makan, tidur bayi dapat menjadi lebih nyenyak dan berkualitas, sehingga ibu dan bayi dapat beristirahat dengan lebih baik.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bayi yang sering terbangun di malam hari kerap membuat ibu menyusui merasa lelah. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas<\/p>","protected":false},"author":444,"featured_media":26974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[689],"tags":[690,685],"class_list":["post-26973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kasur-bayi","tag-kasur-bayi","tag-tempat-tidur"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang bisa dikonsumsi secara rutin\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/img.id\/en\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang bisa dikonsumsi secara rutin\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/img.id\/en\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IMG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ras.digi.3?mibextid=LQQJ4d\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-22T07:33:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-22T07:33:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"IMG Gallery\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"IMG Gallery\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/\"},\"author\":{\"name\":\"IMG Gallery\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#\/schema\/person\/844ff18f8fe7ecaa41d64cdd264a4891\"},\"headline\":\"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Tidur Nyenyak\",\"datePublished\":\"2026-01-22T07:33:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T07:33:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/\"},\"wordCount\":456,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"kasur bayi\",\"tempat tidur\"],\"articleSection\":[\"kasur bayi\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/\",\"url\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/\",\"name\":\"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-22T07:33:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T07:33:27+00:00\",\"description\":\"Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang bisa dikonsumsi secara rutin\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beranda\",\"item\":\"https:\/\/img.id\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Tidur Nyenyak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#website\",\"url\":\"https:\/\/img.id\/\",\"name\":\"IMG\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#organization\"},\"alternateName\":\"IMG.ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/img.id\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#organization\",\"name\":\"IMG\",\"alternateName\":\"IMG.ID\",\"url\":\"https:\/\/img.id\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"IMG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ras.digi.3?mibextid=LQQJ4d\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#\/schema\/person\/844ff18f8fe7ecaa41d64cdd264a4891\",\"name\":\"IMG Gallery\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/img.id\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/729d260c0515730d38a6fd539298e151046701f88969e00e3ebd96bd16745a46?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/729d260c0515730d38a6fd539298e151046701f88969e00e3ebd96bd16745a46?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"IMG Gallery\"},\"url\":\"https:\/\/img.id\/en\/author\/img-gallery\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui","description":"Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang bisa dikonsumsi secara rutin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/img.id\/en\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui","og_description":"Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang bisa dikonsumsi secara rutin","og_url":"https:\/\/img.id\/en\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/","og_site_name":"IMG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ras.digi.3?mibextid=LQQJ4d","article_published_time":"2026-01-22T07:33:22+00:00","article_modified_time":"2026-01-22T07:33:27+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"IMG Gallery","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"IMG Gallery","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/"},"author":{"name":"IMG Gallery","@id":"https:\/\/img.id\/#\/schema\/person\/844ff18f8fe7ecaa41d64cdd264a4891"},"headline":"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Tidur Nyenyak","datePublished":"2026-01-22T07:33:22+00:00","dateModified":"2026-01-22T07:33:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/"},"wordCount":456,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/img.id\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg","keywords":["kasur bayi","tempat tidur"],"articleSection":["kasur bayi"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/","url":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/","name":"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui","isPartOf":{"@id":"https:\/\/img.id\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg","datePublished":"2026-01-22T07:33:22+00:00","dateModified":"2026-01-22T07:33:27+00:00","description":"Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidur nyenyak yang bisa dikonsumsi secara rutin","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#primaryimage","url":"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/img.id\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pexels-rdne-6849494-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/img.id\/2026\/01\/22\/rekomendasi-makanan-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-tidur-nyenyak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/img.id\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Tidur Nyenyak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/img.id\/#website","url":"https:\/\/img.id\/","name":"IMG","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/img.id\/#organization"},"alternateName":"IMG.ID","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/img.id\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/img.id\/#organization","name":"IMG","alternateName":"IMG.ID","url":"https:\/\/img.id\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/img.id\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"IMG"},"image":{"@id":"https:\/\/img.id\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ras.digi.3?mibextid=LQQJ4d"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/img.id\/#\/schema\/person\/844ff18f8fe7ecaa41d64cdd264a4891","name":"IMG Gallery","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/img.id\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/729d260c0515730d38a6fd539298e151046701f88969e00e3ebd96bd16745a46?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/729d260c0515730d38a6fd539298e151046701f88969e00e3ebd96bd16745a46?s=96&d=mm&r=g","caption":"IMG Gallery"},"url":"https:\/\/img.id\/en\/author\/img-gallery\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/444"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26973"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26975,"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26973\/revisions\/26975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/img.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}